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暑い日々を食で乗り切ろう！健康や美容にとっても良いメキシコで簡単に手に入る食材、ベタベル(ビーツ)を紹介します(｡❛ᴗ❛｡) 調理方法の他におすすめの食べ方も書いているのでたくさん食べて健康・美肌になりましょう！